Рефлюкс - это обратный заброс желудочного содержимого в пищевод, вызывающий дискомфорт и повреждение слизистой. Рассмотрим эффективные методы борьбы с этим состоянием.
Содержание
Медикаментозные средства
| Группа препаратов | Примеры | Действие |
| Антациды | Алмагель, Фосфалюгель | Нейтрализуют кислоту |
| Ингибиторы протонной помпы | Омепразол, Пантопразол | Снижают выработку кислоты |
| Прокинетики | Домперидон | Улучшают моторику ЖКТ |
Натуральные средства
- Отвар семян льна (обволакивает слизистую)
- Минеральная вода без газа (щелочная)
- Свежий картофельный сок (снижает кислотность)
- Травяные чаи (ромашка, мелисса)
Изменение образа жизни
- Отказ от курения и алкоголя
- Снижение веса при избыточной массе тела
- Дробное питание (5-6 раз в день)
- Исключение поздних ужинов (за 3 часа до сна)
Диетические рекомендации
| Рекомендуется | Исключить |
| Овсяная каша | Цитрусовые |
| Отварные овощи | Острое и жареное |
| Нежирное мясо | Газированные напитки |
Позиционная терапия
- Сон с приподнятым головным концом кровати (15-20 см)
- Избегание наклонов после еды
- Отказ от тесной одежды, сдавливающей живот
Важная информация
При частых или сильных проявлениях рефлюкса (более 2 раз в неделю) необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Длительный неконтролируемый рефлюкс может привести к серьезным осложнениям, включая эзофагит и пищевод Барретта.
